Wist je dat een mens gemiddeld een derde van zijn leven slapend doorbrengt? Dat maakt gelijk duidelijk waarom een goed bed zo belangrijk is. Lig je namelijk slecht, dan kwel je jezelf onnodig. Een comfortabel bed is daarom van groot belang. Een goed bed samenstellen is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan. Er zijn vele mogelijkheden en bovendien veranderen je behoeftes gedurende het jaar en gedurende je leven. Om je te helpen het perfecte bed samen te stellen, zetten we hier een aantal tips op een rij. Zo stel je in een mum van tijd het bed samen waar je heerlijk op slaapt en uitgerust op wakker wordt.
Zorg dat je een matras kiest dat je lichaam goed ondersteunt
Het matras is de basis van je bed. Om te weten welk matras geschikt is voor jou, is het belangrijk om te weten hoe je vaak slaapt. Lig je veel op je zij te slapen, dan kan een traagschuimmatras een goede keus voor je zijn. Traagschuim past zich aan de vorm van je lichaam aan waardoor het de druk op je lichaam vermindert. Dat maakt dit matras zeer geschikt voor mensen met rug- of gewrichtspijn. Ben je een rug- of buikslaper? Dan kun je beter kiezen voor een latexmatras. Dit is een veerkrachtig matras dat gelijke ondersteuning biedt. Je lichaam hoeft zich dan niet te corrigeren omdat je verkeerd ligt, zodat je goed tot rust komt. Een tweede factor om in de gaten te houden, is of je snel warm bent ‘s nachts. Is dit het geval, kies dan voor een koudschuimmatras. Dit matras is duurzaam, ventileert goed en biedt je lichaam voldoende ondersteuning. Hebben jij en je partner verschillende voorkeuren als het gaat over een matras? Kijk dan zeker eens naar hybride matrassen.
Haal meer uit je matras door een goede topper te kiezen
Wil je je matras zo lang mogelijk als nieuw houden, dan raden we je aan om een goede topper te kiezen. Dit is een dun, flexibel matras dat je bovenop je huidige matras legt. Je kunt hiermee je comfort verbeteren en tegelijkertijd verleng je de levensduur van je matras. Een topper 160×200 of een van een andere afmeting, zorgt ook voor meer hygiëne. Je verliest ‘s nachts namelijk veel vocht en het is daarom fijn dat dit niet allemaal in je matras eindigt. Een topper is veel gemakkelijker uit te wassen of te vervangen. Bovendien kan een topper zorgen voor temperatuurregulatie. Heb je het in de zomer bijvoorbeeld vaak heel warm, dan kun je een temperatuurregulerende topper kopen. Zo lig je niet alleen beter, je ligt ook nog eens koeler. Word je vaak wakker omdat je partner zo beweeglijk slaapt? Met een topper verminder je de bewegingsoverdracht waardoor je niet steeds wakker wordt gemaakt als je partner zich omdraait. Je zult merken dat je ‘s ochtends energieker wakker wordt.
Kies een dekbed dat geschikt is voor alle temperaturen
Tot slot: kies een goed dekbed voor je bed. Je kunt kiezen voor een vierseizoenendekbed. Dit dekbed pas je eenvoudig aan de temperatuur aan. Wil je partner een ander dekbed? Dan kunnen jullie beiden een apart dekbed kiezen. Vergeet niet om er een leuk dekbedovertrek bij te bestellen, bijvoorbeeld deze dekbedovertrek roze of kies voor een andere kleur die goed in jullie slaapkamer past. Zorg er altijd voor dat je bed uitnodigt om erin te gaan slapen. Goede nachtrust is namelijk goud waard. Slaap lekker!
